การเลือกครีมกันแดด คุณรู้หรือไม่ว่าครีมกันแดดบางชนิดสามารถป้องกันแสงแดดเผา ลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งผิวหนังและช่วยป้องกันสัญญาณของความชราของผิวหนังในระยะเริ่มต้น การเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องผิวจากรังสี UV ที่เป็นอันตรายและป้องกันปัญหาผิวที่อาจเกิดขึ้น เช่น ฝ้า กระ และริ้วรอยก่อนวัย ต่อไปนี้เป็นวิธีการเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสม
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
วิธี การเลือกครีมกันแดด
- ค่า SPF (Sun Protection Factor) : เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 เพื่อปกป้องผิวจากรังสี UVB ที่เป็นสาเหตุของการเกิดฝ้า กระ และผิวไหม้จากแดด ค่า SPF ที่สูงขึ้นจะให้การปกป้องที่ดีกว่า แต่ควรเลือกตามกิจกรรมและเวลาที่ใช้กลางแจ้ง
- ค่า PA (Protection Grade of UVA) : ครีมกันแดดที่มีค่า PA+++ หรือ PA++++ จะช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA ที่ทำให้เกิดริ้วรอยและผิวหย่อนคล้อย
- สูตรน้ำหรือสูตรเจล : สำหรับผู้ที่มีผิวมันหรือผิวผสม ควรเลือกครีมกันแดดสูตรน้ำหรือเจลที่ไม่ทำให้ผิวมันเพิ่มขึ้น ส่วนผู้ที่มีผิวแห้งควรเลือกครีมกันแดดสูตรครีมที่มีส่วนผสมของมอยเจอร์ไรเซอร์
- ความทนทานต่อเหงื่อและน้ำ : ถ้าต้องทำกิจกรรมกลางแจ้งหรือต้องว่ายน้ำ ควรเลือกครีมกันแดดที่มีความทนทานต่อเหงื่อและน้ำ
- ส่วนผสมที่ปลอดภัย : เลือกครีมกันแดดที่ปราศจากสารเคมีที่อาจทำให้เกิดการระคายเคือง เช่น พาราเบน แอลกอฮอล์ และน้ำหอม ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติหรือสำหรับผิวแพ้ง่าย
- ปราศจากสารอันตราย : เลือกครีมกันแดดที่ปราศจากสาร Oxybenzone และ Octinoxate ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อปะการังและสิ่งแวดล้อมทางทะเล
- การรับรองจากแพทย์ผิวหนัง : เลือกครีมกันแดดที่ผ่านการทดสอบและรับรองจากแพทย์ผิวหนังเพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพในการปกป้องผิว
- ประเภทของกันแดด : ครีมกันแดดแบ่งเป็นสองประเภทหลักคือ แบบเคมีคัล (Chemical Sunscreen) และแบบฟิสิคัล (Physical Sunscreen) แบบเคมีคัลจะดูดซับรังสี UV และเปลี่ยนเป็นความร้อน ส่วนแบบฟิสิคัลจะสะท้อนรังสี UV ออกจากผิว ควรเลือกประเภทที่เหมาะกับสภาพผิวและความต้องการของคุณ
- การใช้ซ้ำ : อย่าลืมทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หรือหลังจากว่ายน้ำหรือเหงื่อออกเพื่อประสิทธิภาพในการปกป้องผิวอย่างต่อเนื่อง
การเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณสามารถปกป้องผิวจากรังสี UV ได้อย่างมีประสิทธิภาพและรักษาสุขภาพผิวให้คงความสวยงามและแข็งแรง
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
โดย แทงบอลยูโร