การป้องกันแสงแดด สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งผิวหนัง การถูกแดดเผา และผิวแก่ก่อนวัย เช่น จุดด่างแห่งวัย ความหย่อนคล้อย และริ้วรอย หากคุณเคยเป็นมะเร็งผิวหนัง การป้องกันแสงแดดสามารถลดความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดอื่นได้ นั่นเป็นเหตุผลที่แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ทาครีมกันแดดสำหรับคนทุกสีผิว o o o o…
Category: สุขภาพ
เคล็ดลับเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น
เคล็ดลับเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น หากคุณพบว่าการนอนหลับหรือนอนหลับได้ยากเมื่อเร็วๆ นี้ คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์และระดับการทำงานของคุณ ปัจจัยต่างๆ เช่น ความเครียดแสง เสียง และความฝันที่ชัดเจน อาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับและทำให้เรารู้สึกเหนื่อยในวันรุ่งขึ้น ทุกคนมีวงจรการนอนหลับและปัจจัยการใช้ชีวิตที่แตกต่างกันซึ่งอาจส่งผลต่อการนอนหลับ อย่างไรก็ตาม สาเหตุที่พบบ่อยสำหรับรูปแบบการนอนหลับที่หยุดชะงัก คือความเครียดและความวิตกกังวล การมีเรื่องมากมายในใจสามารถนำไปสู่ความคิดฟุ้งซ่าน…
ปัญหาสายตา ตามวัยที่คุณควรรู้
ปัญหาสายตา ตามวัยที่คุณควรรู้ ดวงตาและการมองเห็นของเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามอายุ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ซึ่งมักจะเกิดขึ้นระหว่างอายุ 41 ถึง 60 ปีอาจเป็นเรื่องยากและน่าหงุดหงิดที่จะรับมือ และอาจเข้ามาขัดขวางชีวิตประจำวัน ปัญหาสายตาที่พบบ่อยเกี่ยวกับอายุ ได้แก่ สายตายาวตามอายุ (สายตายาว) ต้อหิน…
การดูแลผิวตอนกลางคืน
การดูแลผิวตอนกลางคืน การนอนหลับให้เพียงพอเป็นเพียงส่วนหนึ่งของภูเขาน้ำแข็งในการดูแลผิว สิ่งสำคัญคือต้องใช้แผนการดูแลผิวที่ดีเพื่อช่วยให้ผิวในการฟื้นฟูและซ่อมแซม สิ่งที่ทำภายในและภายนอกขณะนอนหลับจะเป็นตัวกำหนดสภาพผิวเมื่อตื่นนอน o o o o o o o o o o o…
เคล็ดลับสำหรับการดูแลผมบาง
เคล็ดลับสำหรับการดูแลผมบาง การแก่ชราสามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้อย่างมาก ศีรษะก็ไม่มีข้อยกเว้น เวลาของพ่อมีแนวโน้มที่จะร่วงหล่นลงมาที่เส้นผมของคุณ ทำให้วงจรการเจริญเติบโตตามปกติ ช้าลง และทำให้ผมใหม่บางลงและยืดหยุ่นน้อยลง หากคุณประสบปัญหาผมร่วงอย่างเห็นได้ชัด อาจถึงเวลาที่ต้องติดต่อแพทย์เพื่อพิจารณาทางเลือกในการรักษา ในระหว่างนี้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับและเทคนิคง่ายๆ บางประการเพื่อช่วยทำให้ผมบางของคุณดูหนาขึ้น o o o…
อาหารเสริมคอลลาเจนเหลว ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
อาหารเสริมคอลลาเจนเหลว ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ คอลลาเจนเหลวเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคอลลาเจนซึ่งเป็นโปรตีนที่พบได้ตามธรรมชาติในร่างกาย คอลลาเจนเหลวมักถูกวางตลาดเพื่อเป็นแนวทางในการปรับปรุงสุขภาพผิว นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดเลือนริ้วรอย ริ้วรอย และสัญญาณแห่งวัยอื่นๆ นอกจากนี้คอลลาเจนเหลวยังอาจช่วยปรับปรุงสุขภาพข้อต่อ ลดการอักเสบ และเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ มาร่วมค้นพบคอลลาเจนชนิดน้ำที่ดีที่สุดที่เหมาะกับคุณ ความสำคัญของ อาหารเสริมคอลลาเจนเหลว ต่อสุขภาพผิวหนังและข้อต่อ คอลลาเจนมีบทบาทสำคัญในการรักษาทั้งสุขภาพผิวหนังและข้อต่อ…
Zinc และ Botox
Zinc และ Botox ไม่ว่าจะเพื่อความงามหรือทางการแพทย์ คนส่วนใหญ่ต้องการให้การฉีดโบท็อกซ์อยู่ได้นานที่สุด การเสริมแร่ธาตุสังกะสีสามารถรับประกันได้ว่าการฉีดของคุณจะไปได้ไกลหรือไม่? รับประทานสังกะสีห้าวันก่อนการรักษาและ 5 วันหลังจากนั้น ซึ่งจะช่วยยืดอายุของสารพิษต่อระบบประสาทของคุณ การทานแร่ธาตุสังกะสีก่อนฉีดโบท็อกซ์จะเพิ่มประสิทธิภาพและระยะเวลาที่โบท็อกซ์จะอยู่ได้นานแค่ไหน 30% โบท็อกซ์คือการฉีดสารพิษโบทูลินั่มที่สร้างโดยแบคทีเรียคลอสตริเดียม โบทูลินัมซึ่งขัดขวางสัญญาณประสาท และในทางกลับกัน…
หน้าบวมในตอนเช้า
หน้าบวมในตอนเช้า ใบหน้า “บวม” หรือใบหน้าบวม เกิดขึ้นเมื่อของเหลวสะสมในเนื้อเยื่อใบหน้า สาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการอาจเป็นตัวการ ประการแรก เป็นเรื่องที่น่าสังเกต ท้องอืด “พอง” หรือบวมมักเป็นเรื่องปกติ และไม่มีความละอายในความผันผวนของร่างกาย เป้าหมายของบทความนี้ไม่ใช่การทำให้อับอายหรือตัดสินแต่เพื่อแจ้งให้คุณทราบว่าเหตุใดอาการบวมจึงเกิดขึ้นในตอนเช้า กลยุทธ์บางประการสามารถช่วยลดอาการบวมบนใบหน้าในตอนเช้าได้ ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับสาเหตุที่ใบหน้าของคุณจึงรู้สึกบวม และวิธีป้องกัน o o…
ฟันต้องการฟลูออไรด์ หรือไม่?
ฟันต้องการฟลูออไรด์ หรือไม่? ถามส่วนผสมในยาสีฟันทั่วไปกับใครบางคน และคำตอบเดียวที่คุณจะได้ยินคือฟลูออไรด์ นอกจากนี้ยังเป็นคำที่กล่าวถึงเป็นประจำเมื่อเราไปพบทันตแพทย์หรือเห็นโฆษณาผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากต่างๆ แต่จริงๆ แล้วเราต้องการฟลูออไรด์มากน้อยแค่ไหน? คือมีการเติมฟลูออไรด์ลงในยาสีฟันเนื่องจากสามารถช่วยเสริมความแข็งแรงทางเคมีให้กับฟัน ป้องกันฟันผุ ซึ่งเกิดจากกรดจากแบคทีเรียในคราบจุลินทรีย์ ฟลูออไรด์จะช่วยลดแร่ธาตุและคืนแร่ธาตุ ช่วยปกป้องฟัน อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าหากมากเกินไปอาจทำให้เกิดฟันผุหรือฟันผุได้ นอกจากยาสีฟันแล้ว คุณยังสามารถใช้ในผลิตภัณฑ์ล้างปากส่วนใหญ่รวมถึงไหมขัดฟันบางยี่ห้อด้วย o o…
ใช้เรตินอลขณะให้นมบุตรได้หรือไม่?
ใช้เรตินอลขณะให้นมบุตรได้หรือไม่? นั่นเป็นเวลาที่ยาวนานถึง 9 เดือน แต่รางวัลก็คุ้มค่าอย่างแน่นอน คำถามที่คุณอาจมีในตอนนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวตัวยง คุณสามารถใช้เรตินอลขณะให้นมบุตรได้หรือไม่? สิ่งนี้มักจะรู้สึกหนักใจและบางครั้งก็ค่อนข้างน่ากังวลเมื่อต้องค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดที่จะใช้อย่างปลอดภัยสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ ดังนั้น ก่อนที่คุณจะอ่านบล็อกโพสต์ของวันนี้ต่อ เราขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ก่อนแนะนำส่วนผสมหรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใหม่ๆ ในชีวิตประจำวันของคุณ ดังนั้น โดยไม่ต้องกังวลอีกต่อไป เรามาเจาะลึกและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้เรตินอลขณะให้นมบุตรกันดีกว่า ใช้เรตินอลขณะให้นมบุตรได้หรือไม่?…