เคล็ดลับการดูแลเส้นผม (Hair Care) คือการดูแลรักษาเส้นผมให้มีสุขภาพดี สวยงาม และป้องกันปัญหาต่าง ๆ หากคุณไม่ดูแลเส้นผม เส้นผมอาจจะหยุดยาวหลังจากจุดหนึ่ง ช้าๆคุณอาจเริ่มประสบปัญหารังแคผมร่วง ความแห้งกร้านและหมองคล้ำ การไม่สระผมเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดขนคุดได้ ใช่ คุณได้ยินถูกต้องแล้ว! ขนคุดสามารถเกิดขึ้นบนหนังศีรษะได้เช่นกัน นอกจากนี้ การไม่สระผมเป็นเวลานานยังดึงดูดฝุ่นละอองเข้ามาอีกด้วย การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้คุณรู้สึกคันและนำไปสู่ผมร่วง การดูแลเส้นผมมีหลายวิธีและหลายขั้นตอน ดังนี้
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
7 เคล็ดลับการดูแลเส้นผม
1.เพิ่มผมบางด้วยซิลิโคน
ผมบางและไม่มีชีวิตชีวาเป็นปัญหาที่พบบ่อย แต่มีผู้หญิงเพียงไม่กี่คนที่รู้วิธีการรักษาที่ดีที่สุด ครีมนวดผมเข้มข้นก็จะทำให้ผมลีบแบนได้ ทางเลือกที่ดีกว่าคือใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีซิลิโคน เช่น ไดเมทิโคนหรือไซโคลเมทิโคน สิ่งเหล่านี้จะเคลือบเส้นผมด้วยฟิล์มบางๆ ทำให้ผมดูหนาขึ้นและไม่ดูมันเยิ้ม ซิลิโคนยังคงอยู่แม้หลังจากที่คุณล้างแล้ว
2.กินปลาและถั่วเพื่อสุขภาพผมที่ดี
อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการชนิดเดียวกันที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณยังช่วยส่งเสริมให้ผมของคุณแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้นอีกด้วย รับประทานปลาแซลมอนและถั่วให้มาก! โปรตีนและไขมันโอเมก้า 3 ของปลาแซลมอนและถั่วต่างๆ ช่วยให้หนังศีรษะของคุณมีสุขภาพดีขึ้น ผักใบเขียว ถั่ว และแครอทยังมีประโยชน์ต่อเส้นผมของคุณอีกด้วย ระวังอาหารลดน้ำหนักแบบเร่งรัดที่มุ่งหวังจะลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว เพราะอาหารเหล่านี้อาจทำให้ร่างกายของคุณขาดสารอาหารที่สำคัญ ซึ่งอาจนำไปสู่ผมเปราะหรือผมร่วงได้
3.ปกป้องความเงางามด้วยน้ำอุ่น
น้ำร้อนสามารถชะล้างน้ำมันป้องกันที่ทำหน้าที่เป็นครีมนวดผมตามธรรมชาติออกไปได้ และความเงางามตามธรรมชาติของเส้นผมของคุณก็อาจหายไป นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทนอาบน้ำเย็นเพื่อหลีกเลี่ยงผมแห้งเสีย ให้ใช้น้ำอุ่นสระผมแทน ปรนเปรอหนังศีรษะด้วยการนวดขณะสระผม
4.ซ่อมแซมการแยกส่วนด้วยโปรตีน
หากคุณจัดแต่งทรงผมด้วยเครื่องมือร้อนบ่อยๆ หรือทำสี ฟอกขาว หรือดัดผมบ่อยๆ คุณสามารถทำลายชั้นนอกที่ปกป้องเส้นผมได้ ผลลัพธ์ที่ได้คือ “แตกปลาย” โชคดีที่มีผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่ช่วยซ่อมแซมความเสียหาย มองหาครีมนวดผมที่มีโปรตีน พวกมันจมลงในแกนผมและซ่อมแซมผมแตกปลาย การแก้ไขจะคงอยู่จนกว่าจะใช้แชมพูครั้งถัดไปเท่านั้น ดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องใช้มันเป็นประจำ
5.แปรงผมให้น้อยลงเพื่อจำกัดการหลุดร่วงของเส้นผม
อย่าเชื่อเรื่องที่ว่าแปรงวันละ 100 ครั้ง การแปรงมากเกินไปจะทำให้ผมหลุดร่วง ผมร่วงเป็นเรื่องปกติ คนส่วนใหญ่สูญเสียผมวันละ 50 ถึง 100 เส้น ผมเหล่านี้หยุดเติบโตและเข้าสู่ระยะพักตัวแล้ว หากต้องการป้องกันไม่ให้ผมร่วงมากกว่าปกติ ให้ใช้แปรงที่มีขนแปรงปลายกลม และอย่าแปรงผมเปียก ให้ใช้หวีแทน
6.หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนสีแบบสุดขั้ว
บางทีคุณอาจเป็นสาวผมน้ำตาลที่อยากเป็นสาวผมบลอนด์มาโดยตลอด หรือสาวผมบลอนด์ที่อยากจะเข้มขึ้น โปรดทราบว่าคุณกำลังเสี่ยงต่อความเสียหายต่อเส้นผมหากสีผมเปลี่ยนแปลงรุนแรงกว่านี้ แพทย์ผิวหนังบางคนแนะนำให้อยู่ภายในสามเฉดของสีธรรมชาติของคุณ
7.ปกป้องเส้นผมจากแสงแดด
แสงแดดไม่อ่อนโยนต่อเส้นผมของคุณมากไปกว่าผิวของคุณ แสงแดดอาจทำให้ผมแห้งโดยเฉพาะถ้าผมทำสี ใช้สเปรย์ฉีดผมแบบบางเบาพร้อมการปกป้องแสงแดดในวงกว้าง หรือสวมหมวกเมื่อแสงแดดแรงที่สุด การเล็มผมช่วงฤดูร้อนบ่อยๆ จะช่วยให้ผมของคุณดูสุขภาพดี
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
โดย แทงบอลยูโร