น้ำผลไม้ที่ดีที่สุด เพื่อผิวใสไร้สิว ความจริงที่ว่าโภชนาการและความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายเป็นของคู่กันนั้นไม่อาจปฏิเสธได้ นี่คือเหตุผลว่าทำไมการรับประทานอาหารจึงมีความสำคัญในการรักษาแบบอายุรเวท สภาวะของสิวอักเสบหรือยุวานา พิดากะนั้นเกิดจากปัจจัยภายในต่างๆ ที่อาจกระตุ้นได้อีกจากการรับประทานอาหารที่คุณบริโภค การปฏิบัติตามอาหารอายุรเวชเพื่อรักษาสิวที่กล่าวถึงในบทความนี้สามารถช่วยรักษาสมดุลของโดชาของคุณและช่วยกำจัดสารพิษของอามะออกจากร่างกายของคุณได้
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
5 อันดับ น้ำผลไม้ที่ดีที่สุด เพื่อผิวใสไร้สิว
1. น้ำแอปเปิ้ล บีทรูท กีวี และแอปริคอท
อุดมไปด้วยสารอาหารป้องกันสิว ส่วนผสมทั้งสี่นี้ช่วยต่อสู้กับอาการอักเสบของผิวหนังและสิว การบริโภคเป็นประจำยังช่วยให้คาปาและปิตตะโดชาสงบลง ส่งผลให้สุขภาพผิวโดยรวมดีขึ้น
2. น้ำแครอท ผักโขม มะนาว และผักชี
การผสมผสานที่น่าทึ่งของเบต้าแคโรทีนและสารต้านอนุมูลอิสระ อาหารที่อุดมไปด้วย ส่วนผสมนี้ช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับปัจจัยที่ก่อให้เกิดสิวและป้องกันการติดเชื้อที่ผิวหนัง
3. ว่านหางจระเข้ แตงกวา และน้ำขิง
น้ำผลไม้ที่ให้ความเย็นเป็นพิเศษนี้ช่วยลดความร้อนและทำให้ปิตตะโดชาสงบลง ขิงและว่านหางจระเข้ยังขึ้นชื่อในเรื่องคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ต่อสู้กับสิวและปรับปรุงผิว
4. พราหมณ์ มัญจิษฐะ อัชวาคันธา ตรีผลา และน้ำผึ้ง
แพ็คเกจสมุนไพรที่สมบูรณ์นี้เป็นหนึ่งในน้ำผลไม้สมุนไพรที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาสิว ผสมผงพรหม, มันจิสธา, Ashwagandha และ Triphala อย่างละ 1 ช้อนชาในน้ำอุ่น แล้วเติมน้ำผึ้งลงไป รับประทานเป็นประจำในขณะท้องว่างเพื่อผิวไร้สิว
5. ชาเขียว ขิง ทุลซี และน้ำผึ้ง
จากการวิจัยล่าสุด ฟลาโวนอยด์ในชาเขียวมีบทบาทสำคัญในการป้องกันสิว เมื่อผสมกับขิงต้านการอักเสบ ทุลซีที่เป็นยา และน้ำผึ้งต้านเชื้อแบคทีเรีย น้ำผลไม้นี้จะกลายเป็นอาหารที่มีประสิทธิภาพในการรักษาสิว
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
โดย แทงบอลยูโร