วิธีลดรอยดำ จุดด่างดำและรอยด่างบนผิวของคุณทำลายความพยายามอย่างต่อเนื่องในการดูไร้ที่ติหรือไม่? คุณอาจกำลังเผชิญกับสภาวะที่มีรอยดำ การผลิตเมลานินส่วนเกินเฉพาะจุดสามารถทำให้ผิวของคุณมีสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ วิทยาศาสตร์โบราณของอายุรเวชแนะนำให้ใช้สมุนไพร ‘Varnya’ พิเศษที่ปรับสมดุล Doshas ของคุณ ปรับสีผิวให้สว่างขึ้น และปรับปรุงสุขภาพผิวโดยรวมของคุณ
รอยดำคืออะไร?
เมลาโนไซต์ในชั้นฐานของผิวหนังเป็นเซลล์พิเศษที่สังเคราะห์เม็ดสีเมลานิน เมลานินช่วยให้ผิวของคุณมีสีสันที่เป็นเอกลักษณ์และทำหน้าที่สำคัญในการปกป้องผิวจากการทำลายของแสงแดด อย่างไรก็ตาม การปล่อยเมลานินส่วนเกินอาจทำให้เกิดรอยดำ ส่งผลให้สีผิวไม่สม่ำเสมอ การมีสมาธิสั้นของเมลาโนไซต์ที่ทำให้เกิดรอยดำสามารถถูกกระตุ้นได้จากหลายสาเหตุ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการถูกแสงแดดเป็นเวลานาน เนื้อเยื่อถูกทำลายหรือการบาดเจ็บที่ผิวหนัง อายุและความไม่สมดุลของฮอร์โมน
รอยดำมีลักษณะอย่างไร?
ขึ้นอยู่กับประเภทของรอยดำที่ส่งผลต่อผิวของคุณ อาจมีลักษณะดังนี้ :
- จุดดำเล็กๆ บนผิวหนัง (กระ)
- แพทช์แบน กลม หรือวงรีของผิวคล้ำขึ้นเล็กน้อย (เลนติจินหรือฝ้า)
- โทนสีเข้มโดยรวมในบางส่วนของร่างกายที่ไม่ตรงกับสีผิวส่วนที่เหลือของร่างกาย (การฟอกหนัง)
วิธีลดรอยดำ ป้องกันการเกิดรอยดำ
1. หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการเกิดรอยดำคือการจำกัดการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง หลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกในช่วงที่ดวงอาทิตย์ถึงจุดสูงสุด นั่นคือระหว่างเวลา 11.00 น. ถึงประมาณ 15.00 น. ในช่วงบ่าย
2. ใช้ครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกไปข้างนอก อย่าข้ามครีมกันแดดแม้ในวันที่มีเมฆมาก เนื่องจากรังสียูวีสามารถทะลุเมฆที่ปกคลุมได้ง่ายและทำให้ผิวหนังเสียหาย เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิวและมีค่า SPF ขั้นต่ำ 40 และมีซิงค์ออกไซด์หรือไทเทเนียมไดออกไซด์
3. สวมชุดป้องกันเพื่อป้องกันความเสียหายจากแสงแดดเพิ่มเติม แว่นกันแดดและหมวกเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันผิวแห้งและรอยดำบนใบหน้า
4. ดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา ให้ผิวของคุณชุ่มชื้นเพื่อหลีกเลี่ยงผิวแห้งที่เกิดจากรอยดำ มอยเจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติ เช่น ว่านหางจระเข้ น้ำผึ้ง และน้ำมันมะพร้าวเป็นทางเลือกที่ดีในการบำรุงผิวให้แข็งแรงและปรับปรุงสีผิวของคุณ
5. รักษาสุขอนามัยของผิวหนังที่ดี ขัดผิวและรักษารูขุมขนให้ปราศจากน้ำมันและสิ่งสกปรกเพื่อป้องกันการเกิดสิวที่อาจทำให้เกิดรอยดำหลังการอักเสบ รวมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ควบคุมการผลิตไทโรซิเนสและเอนไซม์ที่สร้างเม็ดสีอื่นๆ
6. ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บหรือผิวหนังอักเสบให้ไปพบแพทย์ที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดรอยดำหลังการอักเสบ
7. อาหารสำหรับผู้ที่มีผิวคล้ำ ได้แก่ อาหารที่มีประโยชน์ซึ่งมีวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระทุกประเภท การขาดวิตามินบี 12 สามารถต่อสู้กับการขาดวิตามินบี 12 ได้โดยการรวมอาหารต่างๆ เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ ปลา และผลิตภัณฑ์จากนมที่เป็นแหล่งวิตามินบี 12 ที่อุดมไปด้วย
8. หยุดสูบบุหรี่หรืออยู่ห่างจากควันบุหรี่เพื่อป้องกันการเกิดรอยดำจากการสูบบุหรี่
9. หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดความผันผวนของฮอร์โมน อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง อาหารมันแปรรูป ควรหลีกเลี่ยงหากสีผิวของคุณเกี่ยวข้องกับฮอร์โมน
10. ปรึกษาแพทย์อายุรเวชของคุณเพื่อรับการวินิจฉัย Prakriti ของคุณอย่างสมบูรณ์เพื่อทำความเข้าใจให้ดีขึ้นว่าอะไรเป็นสาเหตุของรอยดำของคุณ การวิเคราะห์โดชาของคุณจะช่วยให้คุณเลือกอาหารที่สมบูรณ์แบบ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว และการรักษาอายุรเวทที่จะปรับปรุงสภาพผิวของคุณแบบองค์รวม
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
โดย แทงบอลยูโร