วิธีช่วยให้วัยรุ่นรอดจากสิว การมีสิวอาจมีผลต่อความมั่นใจและความสบายใจของบางคนได้จริง สิวที่เป็นอาการที่มีทั้งพัฒนาการและรุนแรง อาจส่งผลต่อรูปลักษณ์ภายนอกและความรู้สึกที่เป็นไปได้ การดูแลผิวหน้าอย่างเหมาะสม และใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสามารถช่วยลดการเกิดสิวได้ นอกจากนี้ยังมีการดูแลสุขภาพจิตที่สำคัญเช่นกัน การควบคุมความเครียดและการให้ความสนใจต่อการนอนหลับเพียงพอ นอกจากนี้ยังสำคัญที่จะรักษาอาหารที่มีประโยชน์และเข้าร่วมกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง หากวัยรุ่นของคุณดูไม่สบายใจกับสิว นี่คือวิธีที่คุณสามารถช่วยเหลือได้
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
5 วิธีช่วยให้วัยรุ่นรอดจากสิว
1. ให้ความสำคัญกับสิวอย่างจริงจัง
การบอกลูกวัยรุ่นของคุณว่าสิว สิวหัวดำ และรอยตำหนิอื่นๆ จะหายไปเองในที่สุดอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี ในขณะที่รอให้สิวหายไปเอง ความนับถือตนเองของวัยรุ่นก็อาจลดลงได้ การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการเป็นสิวมักจะทำให้ความภาคภูมิใจในตนเองลดลง ผลการศึกษาพบว่าความภาคภูมิใจในตนเองจะเพิ่มขึ้นเมื่อสิวหายไป การรักษาสามารถช่วยทำให้สิวหายได้ การรักษาสิวในตอนนี้สามารถป้องกันไม่ให้สิวแย่ลงได้ หากไม่ได้รับการรักษา บางครั้งสิวก็จะรุนแรงขึ้น เมื่อสิวที่รุนแรงหายไปก็อาจทิ้งรอยแผลเป็นจากสิวถาวรได้
2. ระมัดระวังในการเตือนวัยรุ่นให้ใช้การรักษาสิว
เพื่อให้การรักษาได้ผล วัยรุ่นของคุณต้องใช้มัน เพื่อช่วยคุณอาจต้องการเตือนวัยรุ่นให้ใช้การรักษาสิว ทำสิ่งนี้ด้วยความระมัดระวัง จากการศึกษาวิจัยขนาดเล็ก พบว่าแพทย์ผิวหนังพบว่าเมื่อพ่อแม่เตือนลูกวัยรุ่นให้ใช้ยารักษาสิวทุกวัน แนวทางดังกล่าวกลับไม่เป็นผล วัยรุ่นกล่าวว่าการเตือนทุกวันดูเหมือนเป็นการ “จู้จี้” ส่งผลให้วัยรุ่นใช้ยารักษาสิวน้อยลง การเตือนจากพ่อแม่น้อยลงอาจได้ผลดีกว่า สิ่งที่อาจช่วยได้คือการนัดหมายแพทย์ผิวหนังของวัยรุ่นทุกครั้ง การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนส่วนใหญ่ รวมถึงวัยรุ่น มักจะปฏิบัติตามแผนการรักษาก่อนและหลังการนัดหมาย
3. พยายามลดความเครียด
ในช่วงวัยรุ่น ทุกสิ่งทุกอย่างอาจดูเครียดได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่คุณทำได้เพื่อลดความเครียดอาจช่วยได้ ความเครียดอาจทำให้สิวกำเริบได้
4. สังเกตอาการซึมเศร้า
การเป็นสิวอาจส่งผลต่อความรู้สึกที่มีต่อตัวเองในวัยรุ่นและแม้แต่ผู้ใหญ่ จากการศึกษาหลายชิ้นพบว่าการเป็นสิวอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล หรือทั้งสองอย่าง ยิ่งเป็นสิวนานเท่าไร ก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาเหล่านี้มากขึ้นเท่านั้น การศึกษาพบว่าการรักษาสิวสามารถช่วยบรรเทาภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลได้
เนื่องจากภาวะซึมเศร้าสามารถส่งผลร้ายแรงต่อชีวิตได้ ผู้ปกครองจึงควรตระหนักถึงสัญญาณต่างๆ ซึ่งอาจรวมถึง
- ความโศกเศร้าที่คงอยู่เป็นเวลาสองสัปดาห์หรือนานกว่านั้น
- หมดความสนใจในกิจกรรมที่วัยรุ่นของคุณเคยชอบ
- มีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงกิจกรรมทางสังคม แม้จะอยู่ในวัยเดียวกันก็ตาม
หากคุณสังเกตเห็นพฤติกรรมเหล่านี้ในขณะที่วัยรุ่นของคุณมีสิว อาจถึงเวลาไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาสิว ด้วยความก้าวหน้าในการรักษา จึงสามารถรักษาสิวแทบทุกกรณีได้สำเร็จ
5. ให้ลูกวัยรุ่นของคุณพบแพทย์ผิวหนังตามลำพัง
หากลูกของคุณไปพบแพทย์ผิวหนัง การให้ลูกของคุณใช้เวลาอยู่กับแพทย์ผิวหนังตามลำพังอาจเป็นประโยชน์กับทุกคน เพราะจะช่วยให้แพทย์ผิวหนังสามารถค้นหาสิ่งที่ลูกของคุณต้องการและสร้างสายสัมพันธ์ได้ การทำเช่นนี้อาจทำได้ยากกว่ามากเมื่อมีผู้ปกครองอยู่ในห้องตรวจ
วัยรุ่นส่วนใหญ่มักมีสิว หากสิวทำให้พวกเขาไม่สบายใจ การมีคนที่สามารถช่วยให้พวกเขาเห็นผิวที่กระจ่างใสขึ้นเป็นสิ่งที่น่ายินดีอย่างแน่นอน
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
โดย แทงบอลยูโร