วิธีการเลือกSPF ที่เหมาะสมในครีมกันแดด ฤดูร้อนอยู่ที่นี่และอย่างไร! คุณอาจมีคำถามมากมายเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณ และคุณจะหลีกเลี่ยงผลกระทบที่รุนแรงจากแสงแดดได้อย่างไร คุณจะป้องกันการถูกแดดเผาและผิวไหม้ได้อย่างไร? คุณควรทาครีมกันแดดอย่างไร? หลังจากทาครีมกันแดดแล้วต้องรอนานแค่ไหนจึงจะออกไปทำธุระได้? และสุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด คุณสามารถอยู่ข้างนอกได้โดยทาครีมกันแดดได้นานแค่ไหน?
SPF ในครีมกันแดดหมายถึงอะไร?
แม้ว่าบางคนจะรู้ว่ามันหมายถึงอะไร แต่ SPF ก็เป็นคำง่ายๆ ที่หมายถึง ‘ปัจจัยการปกป้องแสงแดด’ การวัดศักยภาพของครีมกันแดดโดยทั่วไป ในการปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย กลไกเบื้องหลังการวัดผลนี้มีดังนี้ หากใช้เวลาประมาณหนึ่งนาทีเพื่อให้ผิวที่บอบบางของคุณเปลี่ยนสีและเปลี่ยนเป็นสีแดงหลังจากสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง การทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 จะช่วยลดการเผาไหม้ของแสงแดดได้นานขึ้น 15 เท่า
ตอนนี้ สมมติว่าคุณซื้อครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 หากใช้เวลาประมาณ 10 นาทีเพื่อให้ผิวที่ไม่มีการป้องกันเปลี่ยนเป็นสีแทนและเปลี่ยนเป็นสีแดง การทาครีมกันแดดจะช่วยปกป้องคุณจากแสงแดดและผิวไหม้ได้เป็นเวลา 300 นาที นั่นหมายความว่าผิวของคุณจะได้รับการปกป้องจากความเสียหายจากแสงแดดเป็นเวลาอย่างน้อย 5 ชั่วโมงหลังทาครีมกันแดด อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงคือ SPF สามารถปกป้องผิวของคุณจากรังสี UV B เท่านั้น
รังสีเหล่านี้เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้พื้นผิวไหม้บนผิวหนัง ซึ่งเรามักสังเกตเห็นว่าเป็นผิวที่แดงขึ้น อย่างไรก็ตาม SPF ไม่ได้ปกป้องผิวของคุณจากรังสี UV A ซึ่งก่อให้เกิดความเสียหายในระยะยาว เช่น ริ้วรอย ความชรา และจุดด่างดำจากแสงแดด ก่อนที่ผิวของคุณจะเปลี่ยนเป็นสีแทนและเปลี่ยนเป็นสีแดง รังสี UV A สามารถสร้างความเสียหายอย่างรุนแรงต่อผิวหนังที่ไม่ได้รับการป้องกันได้ การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าอย่างน้อย 1 ใน 5 คนอาจเป็นมะเร็งผิวหนังเมื่ออายุครบ 70 ปี
วิธีการเลือกSPF ในครีมกันแดด
ไม่ว่าคุณจะเลือกใช้ครีมกันแดดแบบเคมีหรือแบบกายภาพ ก็มีปัจจัยหลายอย่างที่ต้องพิจารณาบนฉลาก แพทย์ผิวหนังแนะนำให้คุณมองหาปัจจัยต่อไปนี้
- ค่า SPF อย่างน้อย 30 หรือสูงกว่า
- ปราศจากพาราเบน
- ปราศจากน้ำมัน
- Non Comedogenic (จึงไม่อุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิว)
- ปราศจากน้ำหอม
- สเปกตรัมกว้าง (สำหรับการป้องกันทั้งรังสี UV A และ B)
มีหลายปัจจัยที่กำหนดประเภทของครีมกันแดดที่คุณต้องใช้ ด้วยสภาพผิวที่แตกต่างกันของแต่ละคน แม้แต่อายุรเวชยังแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับ พระกฤษติ ประเภทของผิว และความต้องการเฉพาะของคุณคุณอาจปฏิบัติตามหลักเกณฑ์พื้นฐานบางประการเพื่อให้ผิวของคุณกระจ่างใสสุขภาพดี และได้รับการปกป้องจากแสงแดด
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
โดย แทงบอลยูโร