การผลิตไขมันส่วนเกินในเส้นผม แม้ว่าซีบัมจะให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผม ทำให้ผมนุ่มสลวยและเป็นเงางาม แต่ปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้หนังศีรษะมันเกินไป ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆ เช่น รังแคหรือสิวบนหนังศีรษะ และอาจทำให้ผมร่วงได้ในที่สุด โชคดีที่อายุรเวชแนะนำการใช้สมุนไพรที่มีประสิทธิภาพเพื่อลดการผลิตความมันส่วนเกิน พร้อมทั้งช่วยปรับปรุงสภาพของหนังศีรษะและเส้นผมของคุณ
อย่างไรก็ตาม ผมร่วงสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการจัดการกับปัจจัยกระตุ้นที่อยู่เบื้องหลัง ปรึกษาแพทย์อายุรเวชของคุณเพื่อรับการวินิจฉัยอย่างละเอียดเพื่อดูว่ามีปัจจัยทางการแพทย์อื่นๆ เกิดขึ้นหรือไม่ ในระหว่างนี้ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อควบคุมอาการ
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
วิธีลด การผลิตไขมันส่วนเกินในเส้นผม ของคุณ
1. รักษาหนังศีรษะของคุณให้สะอาดเพื่อป้องกันการสะสมของไขมันและการติดเชื้อแบคทีเรีย
2. หลีกเลี่ยงการเกาหนังศีรษะเพราะอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่หนังศีรษะและผมร่วงได้
3. ใช้มาส์กผมอายุรเวช ที่ทำจากสมุนไพรส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม เช่น สะเดา ตุลซี ชบา ตรีผลา ว่านหางจระเข้ บราห์มี และ bhringraj
4. รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพซึ่งประกอบด้วยอาหารดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ รวมวิตามิน แร่ธาตุ และโปรตีนเพื่อส่งเสริม การเจริญเติบโต ของเส้นผมหลีกเลี่ยงอาหารทอด เครื่องสำอางจากไขมันมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับอาหารที่บริโภค ตามข้อมูลของอายุรเวช
5. หลีกเลี่ยงการใช้เจลใส่ผม ครีมนวดผม หรือเซรั่มบนหนังศีรษะ เพราะอาจทำให้อาการแย่ลงได้
6. ปกป้องหนังศีรษะของคุณเมื่อคุณออกไปข้างนอก เนื่องจากหนังศีรษะมันมักจะเสี่ยงต่อความเสียหายจากแสงแดดเนื่องจากมีซีบัมส่วนเกิน
7. รักษาระดับความเครียดให้ต่ำ เนื่องจากการผลิตซีบัมส่วนเกินอาจเป็นผลมาจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียด
8. ฝึกโยคะและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังศีรษะ
วิธีทำความสะอาดซีบัมจากหนังศีรษะ
1. สระผมด้วยน้ำอุ่นโดยใช้แชมพูสมุนไพรสูตรอ่อนโยน เพื่อขจัดสิ่งสกปรกบนพื้นผิวและปลั๊กไขมันอ่อนๆ
2. สำหรับปลั๊กไขมันที่เหนียวเหนอะหนะการนึ่งผมถือเป็นการรักษาที่ดีเยี่ยม
3. ใช้มาส์กผมที่ทำจากมะนาว สะเดา ชิกาไก ตรีผลา และน้ำมันมะพร้าว ปล่อยทิ้งไว้ 20 นาทีเพื่อคลายปลั๊กไขมัน ตามด้วยการนวดเบา ๆ เพื่อขัดหนังศีรษะของคุณ ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
4. สำหรับกรณีที่รุนแรง ให้ใช้แชมพูกรดซาลิไซลิกหรือโลชั่นบำรุงผมเพื่อการขัดผิวที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีวิธีการสกัดแบบมืออาชีพสำหรับปลั๊กซีบัมที่แข็งตัวอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะหันมาใช้การรักษาดังกล่าว
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
โดย แทงบอลยูโร