สิวบนหน้าผาก สิวที่หน้าผากเป็นภาวะที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบของผิวหนังหน้าผากเนื่องจากการอุดตันของรูขุมขนและต่อมน้ำมัน สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อต่อมน้ำมันบนหน้าผากของคุณหลั่งซีบัมออกมาในปริมาณที่ไม่ต้องการ ซีบัมส่วนเกินจะดักจับ เซลล์ ผิวที่ตายแล้วและแบคทีเรียในรูขุมขนและต่อมน้ำมันบนหน้าผากของคุณ สิวหัวดำและเลือดคั่งเป็นสิวประเภทที่พบบ่อยที่สุดที่เกิดขึ้นบนหน้าผากของคุณ สิวประเภทอื่นๆ สองสามชนิด เช่นตุ่มหนองและซีสต์อาจปรากฏขึ้นเป็นครั้งคราว
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
สิวบนหน้าผาก มีลักษณะอย่างไร?
สิวบนหน้าผากจะเกิดขึ้นเป็นตุ่มสีแดงเล็กๆ ที่อาจเปลี่ยนเป็นสีแดง อักเสบ หรือมีหนองในบางกรณี สิวบนหน้าผากที่พบบ่อย ได้แก่ สิวหัวดำ สิวหัวดำ ฯลฯ
สิวบนหน้าผากของคุณเกิดจากอะไร?
ในอายุรเวท เชื่อกันว่าร่างกายของคุณถูกควบคุมโดยพลังสำคัญสามประการ ได้แก่ วาตะ ปิตตะ และกผะโดษะ ร่างกายของคุณทำงานได้ตามปกติก็ต่อเมื่อตรีโดษเหล่านี้อยู่ในสภาวะสมดุลเท่านั้น มิฉะนั้นจะทำให้เกิดความผิดปกติต่างๆ ในร่างกาย รวมถึงสภาพผิวต่างๆ ตามอายุรเวท บริเวณหน้าผากของคุณคือที่นั่งของวาตะโดชา นอกจากนี้ยังเชื่อมโยงกับระบบประสาทของคุณและระบบย่อยอาหาร ดังนั้นจึงเป็นวาตะโดชาที่ไม่สมดุลในระบบประสาทและระบบย่อยอาหารซึ่งกระตุ้นให้เกิดสิวบนหน้าผาก
ด้วยความไม่สมดุลของวาตะโดชา ผิวหน้าผากของคุณจะแห้งมาก เพื่อจัดการกับภาวะขาดน้ำบนหน้าผาก ปิตตะและคาปาโดชา (ซึ่งควบคุมของเหลวในร่างกาย) มีแนวโน้มที่จะทำให้รุนแรงขึ้น ปิตตะและคาปาโดชาที่เพิ่มขึ้นนี้ทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งท้ายที่สุดจะนำไปสู่การผลิตซีบัมในต่อมน้ำมันและรูขุมขนมากเกินไป ต่อมน้ำมันและรูขุมขนที่เต็มไปด้วยซีบัมเหล่านี้จะดึงดูดมลภาวะ เซลล์ผิวที่ตายแล้ว และแบคทีเรียประเภทต่างๆ ซึ่งทำให้กลายเป็นสิวบนหน้าผากของคุณ
ปัจจัยทั่วไปที่ทำให้เกิดความไม่สมดุล
- การรับประทานอาหารที่ผิด
- ระดับความเครียดสูง
- ความวิตกกังวล ความกลัว หรือความกังวล
- อาการท้องผูกอย่างต่อเนื่อง
- การไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนังไม่เหมาะสม ส่งผลให้ขาดสารอาหาร ฯลฯ
วิธีป้องกันสิวที่หน้าผาก
- ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นโดยใช้น้ำยาทำความสะอาดสมุนไพรสะเดาทุกวันในตอนเช้า เย็น และตอนกลางคืนก่อนเข้านอน โดยเฉพาะนวดหน้าผากทุกวันโดยใช้สครับอย่างอ่อนโยน จะช่วยล้างความมันส่วนเกินที่สะสมอยู่
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่สวมหมวกที่รัดแน่น โดยเฉพาะหมวกที่ปิดหน้าผาก
- อย่าใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่มีน้ำหนักมากซึ่งจะทำให้สิวบนหน้าผากของคุณแย่ลงเมื่อผมสัมผัสกับใบหน้า
- หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่รุนแรงซึ่งอาจทำให้ผิวแห้งเกินไป ผิวที่ขาดน้ำสามารถกระตุ้นให้เกิดการผลิตซีบัมมากเกินไปเพื่อต่อต้าน
- อยู่ห่างจากผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีน้ำมันหนักซึ่งทำให้หน้าผากของคุณมันและมันเยิ้มมากขึ้น
- การถอดเครื่องสำอางเป็นสิ่งจำเป็นก่อนนอน
- รักษามือให้สะอาดตลอดทั้งวันด้วยการล้างมือเป็นประจำ หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าหรือหน้าผากด้วยมือ
- อย่าให้บริเวณหน้าผากโดนแสงแดดเป็นเวลานาน
- อย่าให้มีเหงื่อบนใบหน้าเป็นเวลานาน พกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรอ่อนโยนติดตัวไปด้วยเสมอ
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
โดย แทงบอลยูโร